Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 69,60g | Prot: 58,54g | Kolh.: 107,47g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Крабовые Палочки, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Куриный Бульон, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Venerik.F 's vikthistorik
|