Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
722 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 16,54g | Kolh.: 72,44g.
Frukost: Broa de Fubá, Café Expresso, Geléia sem açúcar, Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten. Lunch: Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Rúcula, Camil Feijão Carioca Cozido, Antepasto de Berinjela. Middag: Homus, Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten. Snacks/Annat: Mundo Verde Mix Nuts. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vania padeira 's vikthistorik
|