|
😁знают что я люблю, самый лучший букет для меня😊☝️
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1351 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 111,93g | Kolh.: 143,12g.
Frukost: Кофе с Молоком, Lattesco Сыр Амальтей, Магнит Банан, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Домашний , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Агуша Пюре Фруктово-Зерновое «Яблоко, Банан, Клубника, Злаки», Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Kamis Имбирь Молотый, Santa Maria Корица Молотая, Haas Ванилин, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Био Баланс Кефирный 0%, Ого Отруби Ржаные, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Магнит Банан. mer...
|
|
1613 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Cykling - 5 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Situps - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатеринаmalina 's vikthistorik
|