Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
45 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
413 kcal
|
Fett: 15,05g | Prot: 13,63g | Kolh.: 63,03g.
Frukost: Sandía. Lunch: Chile Serrano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabacín, Papa Cocida, Queso Oaxaca, Cebollas, Tomates, Nopales, Tía Rosa Tortillas de Harina . Middag: Tomates, Aguacate, Papa Cocida, Tía Rosa Tortillas de Harina. mer...
|
|
1410 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Cardio - 5 minuter, Situps - 47 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gingerjackson 's vikthistorik
|