Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
93,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1711 kcal
|
Fett: 98,02g | Prot: 80,06g | Kolh.: 125,70g.
Frukost: Шурпа, Баранина, Сахар. Lunch: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , French Kiss Апельсиновые Корочки в Шоколаде , Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Сало, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Annat: Яшкино Вафли с Карамелью Глазированные, Яшкино Вафли с Карамелью Глазированные, Мёд, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Сливочное Масло, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
invesnushka 's vikthistorik
|