Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1819 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 121,44g | Kolh.: 218,87g.
Frukost: La Huerta Combinado de Vegetales, Santa Clara Leche Entera, Aladino Crema de Cacahuate, Bel Gioioso Ricotta Con Latte, Plátano, Bimbo Pan Vital Arandanos, Maille Dijonnaise, Aguacate, Libanius Jocoque Seco Natural, Mandarinas, Gloria Mantequilla sin Sal, San Juan Claras de Huevo. Middag: Huitlacoche, Svetia Stevia, Queso Feta, Frambuesas, Gloria Mantequilla sin Sal, Arroz Blanco, Aguacate, Bel Gioioso Ricotta Con Latte, Organic Bio Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, La Huerta Combinado de Vegetales, AdeS Leche de Soya, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Annat: Svetia Stevia. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|