|
pas td nimbang..ehh..naek lg jd 62,2
pdhl makan udah defkal dan olahraga 2 hari sekali hiit cardio..apa yg salah??
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1014 kcal
|
Fett: 33,17g | Prot: 23,40g | Kolh.: 160,98g.
Frukost: Gula Pasir, Alpukat. Middag: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Manis, Pempek. mer...
|
|