Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
107,0 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
2205 kcal
|
Fett: 81,30g | Prot: 84,80g | Kolh.: 298,30g.
Frukost: Sun World Black Seedless Grapes , Chobani Greek Yogurt Mango. Lunch: Dairy Queen Honey Mustard Dipping Sauce Cup, Dairy Queen Chicken Fingers, Dairy Queen Heath Blizzard (Mini). Middag: Bush's Best Black Beans, Green Giant Honey Roasted Sweet Corn, Great Value Sweet Adobo Pork Carnitas, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Bertolli Olive Oil, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes. Snacks/Annat: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Kroger Sweet & Salty Almond Granola Bar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedgardner 's vikthistorik
|