Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1153 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 54,46g | Kolh.: 108,38g.
Frukost: Cream (Half & Half), Sugar, Coffee. Lunch: Goose Island IPA Beer, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini. Middag: Fresh & Easy Hearty Beef & Vegetable Soup, Culver's Chicken Tenders, Breaded (4 Pieces). Snacks/Annat: Water. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|