Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1634 kcal
|
Fett: 93,00g | Prot: 113,25g | Kolh.: 104,75g.
Frukost: Chick-fil-A Cobb Salad. Lunch: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Vital Proteins Collagen Peptides, Kroger Heavy Whipping Cream, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Reddi-wip Non Dairy Almond Milk. Middag: Kroger Original Sour Cream, Sargento Classic Mild Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, RightRice Spanish Rice, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15). Snacks/Annat: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|