|
Завтрак на 250 калорий 😋
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1152 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 116,16g | Kolh.: 52,15g.
Frukost: Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Соусе Терияки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Соусе Терияки, Олейна Масло Растительное , Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
|
2852 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dj_stotskaya 's vikthistorik
|