Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1895 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 119,27g | Kolh.: 230,36g.
Frukost: Конфета, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Белый Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Дым Дымыч Колбаса Вареная Молочная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Судак Жареный, Плов из Булгура. Middag: Чай с Сахаром, ПП Шаурма. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annetka.kom 's vikthistorik
|