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War beim Arzt. Musste nüchtern kommen und durfte seit gestern Mittag nichts mehr essen. Untersuchung ohne Befund! Bin happy, jetzt gibt es erstmal Frühstück!! (heute morgen hatte ich 1.5 kg weniger, trage ich aber nicht ein :))
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
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1217 kcal
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Fett: 52,02g | Prot: 49,15g | Kolh.: 139,14g.
Frukost: Dean&David Bananabread, Cappuccino. Lunch: Nudeln (Gekocht), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Blumenkohl, Käse, Karotten, Brokkoli. Middag: Magerquark, REWE Apfelmus. Snacks/Annat: Lidl Cashewkerne. mer...
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Krisenmanagement 's vikthistorik
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