Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
93,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1687 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 75,81g | Kolh.: 222,22g.
Frukost: Canderel Sucrette, Café, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment, Canderel Sucrette, Senseo Café, Jafaden Matin Fruité. Lunch: Canderel Sucrette, Senseo Café, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Pain de Seigle Grillé, Bridelight Carré Fondant , Champignons de Paris (Sautés), Knorr Fondue de Poireaux A la Creme, Golden Sun Riz Basmati au Micro Onde , Lidl Pavé de Saumon. Middag: Pain de Seigle Grillé, Coeur de Lion Camembert, Canderel Sucrette, Senseo Café, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Sushi Box Komaki Family Box Sushi. Snacks/Annat: Carrefour Fruits du Verger au Jus de Poire, Sucre Semoule , Delisse Fromage Blanc 0%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Audrey.vlr 's vikthistorik
|