Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 102,82g | Kolh.: 96,58g.
Frukost: Ашан Сыр Голландский 30%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Вода (в Бутылке). Lunch: Баклажан, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Знатны Пачастунак Хлеб Водар, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Middag: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Минская Марка Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|