Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1107 kcal
|
Fett: 36,01g | Prot: 83,33g | Kolh.: 115,89g.
Frukost: Виноград Дамские Пальчики, Простоквашино Молоко 1,5%, Сырники, Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Сладкий с Какао Шоколадный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Леовит Стевия. Lunch: Клементины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Рыбный Бульон, Судак Отварной, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Middag: Магнит Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Судак Жареный. Snacks/Annat: Сырники, Виноград, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|