|
no hias2 keburu laper abis posyandu, nasi 100gr, balado ikan tongkol. orak arik tahu telur -+400 kal
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
835 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 58,62g | Kolh.: 79,30g.
Lunch: Telur Orak-Arik, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Middag: Ayam Geprek, Nasi Putih. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, jalan kaki - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|