Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
103,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 21,54g | Prot: 82,93g | Kolh.: 145,55g.
Frukost: Melkunie Protein Strawberry Quark. Lunch: Valblanc Smeerkaas, Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden, Bruine Boterham. Middag: Queen's Jewel Halve Perziken, Knorr Curry Saus, Carrefour Kippenblokjes, Witte Rijst. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
damiendierickx 's vikthistorik
|