Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 98,86g | Prot: 90,47g | Kolh.: 88,07g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Индейки на Пару, Uncle Ben's Техасский Барбекю Соус с Овощами , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Сливки 35%, Яйцо. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Сметана 10%, Monini Бальзамический Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ашан Моцарелла Шарик, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет". Middag: Barilla Макароны, Говядина с черносливом. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|