|
gak tau berapa kalori..mudah mudahan istiqomah
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1068 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 67,72g | Kolh.: 116,24g.
Frukost: Prenagen Esensis. Lunch: Dada Ayam, Buncis, Brokoli, Jagung Rebus, Tahu Kukus. Middag: Hatari Malkist, Tahu Goreng, Jengkol, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Snacks/Annat: Hatari Malkist. mer...
|
|
154 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|