Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1565 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 53,37g | Kolh.: 197,59g.
Frukost: Сахар, Черемушки Батон Подмосковный, Клинский Мясокомбинат Грудинка Клинская. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре на Воде, Махеевъ Кетчуп Томатный. Middag: Бабаевский Шоколад Горький, Клинский Мясокомбинат Грудинка Клинская, Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Сахар, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|