Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
398 kcal
|
Fett: 8,81g | Prot: 21,23g | Kolh.: 60,07g.
Frukost: Nestle Фитнес Батончик, Кофе (Растворимое). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|