Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1261 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 47,49g | Kolh.: 84,14g.
Frukost: Яичница, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Гречка с Грибами, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Annat: Lay's Чипсы с Крабом, Старый Мельник Пиво Мягкое, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvaleeva74 's vikthistorik
|