|
Semangat 4kg lagi💪
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1669 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 89,04g | Kolh.: 204,25g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Buah Naga, Melon, Kacang Mete Sangrai Madu, Tahu Goreng, Kacang Rebus. Lunch: Tahu Goreng, Gado Gado, Jagung Rebus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Cumi Kukus atau Rebus . Middag: Pepaya, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Goreng, Nasi Jagung. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Bakso Ikan, Kapal Api Special Mix, Rambutan. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rizki Rastafara 's vikthistorik
|