Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
96,3 kg
Tappat hittills: 43,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
988 kcal
|
Fett: 80,55g | Prot: 36,87g | Kolh.: 35,58g.
Frukost: Café, Pura Vida Lótus de Côco. Lunch: Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Cozido, Oner Coco Desidratado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Avocado. Middag: Ovo de Codorna, Seara Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newrita108 's vikthistorik
|