Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1809 kcal
|
Fett: 77,99g | Prot: 64,59g | Kolh.: 207,65g.
Frukost: Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Чай, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское. Lunch: Кофе Латте, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 25%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, 1401 суп из маша, Губернский Хлеб Народный, Слобода Масло Растительное, 1301 салат. Middag: Красное Яблоко, Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Сыр Чеддер, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Snacks/Annat: Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|