Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
664 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 51,09g | Kolh.: 23,45g.
Frukost: Queijo Mozzarella. Lunch: Pilão Café, Água com Limão, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ariane Lira 's vikthistorik
|