Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1908 kcal
|
Fett: 70,07g | Prot: 35,28g | Kolh.: 274,45g.
Frukost: Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Oreo Cookie, Crisps, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Middag: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Heinz Ravioli, Ryvita Original Crispbread, Quality Street Chocolates. mer...
|
|
2910 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|