Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
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93,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
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1556 kcal
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Fett: 51,37g | Prot: 86,51g | Kolh.: 181,01g.
Frukost: Pressade Le Bio Orange , Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment, Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Canderel Sucrette, Senseo Café, Pain de Seigle Grillé, Chavroux Mini Portion, Frichti Chou-Fleur Rôti au Curcuma , Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Rosbeef, Choux Cuits. Middag: Pain de Seigle, Société Roquefort, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Fleury Michon Steak Haché de Poulet, Turini Pâtes Complètes / Intégrales. Snacks/Annat: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Sucre, Brin de Jour Muesli Pépites Croustillantes 4 Noix, Yoplait Petit Suisse 0%. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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Audrey.vlr 's vikthistorik
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