Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
152,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 62,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1602 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 81,57g | Kolh.: 254,28g.
Frukost: Quaker Galletas de Avena Sabor Nuez, Sánduche de Jamón , Starbucks Cappuccino (Alto). Lunch: Arroz Blanco, Arroz Blanco, Herdez Salsa Verde, Verduras Mezcladas (Congeladas), Bistec de Res. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|