Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
321 kcal
|
Fett: 12,57g | Prot: 14,45g | Kolh.: 41,24g.
Frukost: FUD Salchicha de Pavo (50g). Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Manzana Roja. Snacks/Annat: Zanahoria. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlarv78 's vikthistorik
|