Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
2650 kcal
|
Fett: 85,82g | Prot: 156,44g | Kolh.: 328,77g.
Lunch: Manzanas Gala, Arroz Amarillo, Pierna de Cerdo, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos. Middag: Bimbo Pan Cero Cero, Frijoles Cocidos, Aguacate, Tortillas de Maíz, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Snacks/Annat: Farmacias Similares Simicomplex, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Great Value Crunchy Peanut Butter, Bimbo Pan Cero Cero. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Enguerrando 's vikthistorik
|