novoselceva 's dagbok, 13 jan 20

Машкичири на обед!

Есть у нас в семье понятие Большая Еда.
Это когда готовим на несколько дней, а не как обычно на раз или два.

Теперь у нас казан машкичири.
Муж вчера поужинал, я пообедала, муж взял с собой на работу и ещё полтора - два круга осталось)

---

1523 kcal

Fett: 69,12g | Prot: 42,50g | Kolh.: 148,41g.   Lunch: J7 Нектар Грейпфрутовый с Мякотью, Машкичири. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Лаваш Тонкий, Лента Сыр Российский 50%, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Amstel Weiss, J7 Нектар Грейпфрутовый с Мякотью. mer...

1685 kcal

Träning: Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...