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Hoy no hay carne! Hamburguesas de zanahoria, verduras a la plancha y ensaladita. :3
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
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1360 kcal
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Fett: 55,05g | Prot: 52,53g | Kolh.: 162,24g.
Frukost: Honey , ElPozo Jamón de Pavo Adobado, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Pan Rustico, Fried Egg, Apple, Tomatoes. Lunch: Yosoy Leche de Avena, Soria Natural Hamburguesa Vegetal Hortelana, Verdifresh Ensalada Gourmet, Eroski Sannia Menestra de Verduras, Grainway Mezcla de Semillas. Middag: Tirma Chocolate 85%, La Vaca que ríe Quesitos Light , Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Hacendado Galletitas Saladas. Snacks/Annat: Orange. mer...
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 Kommentarer
alaaa cómo ligas las hamburguesas?
13 jan 20 av medlem: Nativi81
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Nativi uso harina de garbanzos, así quedan más crujientes. Puedes rebozarlas o unir la harina a la mezcla. Hay quién usa pan rallado para darles textura. 🤗
13 jan 20 av medlem: Nu_.
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13 jan 20 av medlem: Nativi81
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Me encanta todo! Tengo una harina de garbanzos en la despensa muerta de risa. Teng que darle uso con recetas como esta.
14 jan 20 av medlem: EvaSieteTres
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hamburguesas de zanahoria???? puedes poner como las haces??
14 jan 20 av medlem: gerardooroz
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Gerard las hamburguesas están hechas de agua, copos de avena, avena molida, harina de garbanzos, zanahoria rallada, cebolla rallada, un pelín de jengibre y un chorrito de salsa de soja. + Sal y pimienta. 🥕🥕🍴🍴
Lo mezclo todo hasta que es más o menos considtenge, les doy forma y a la paella!
No te pongo las cantidades porque la verdad es que lo hago un poco a ojo. 😆
14 jan 20 av medlem: Nu_.
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Muchas gracias. Lo probaré, eso sí, en bajísimas cantidades porque estoy comiendo keto. Mil gracias
15 jan 20 av medlem: gerardooroz
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