Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
135 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
338 kcal
|
Fett: 16,55g | Prot: 39,66g | Kolh.: 6,22g.
Frukost: Café. Lunch: Almeirão, Jiló Cozido, Contra-filé, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mer...
|
|
3997 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayanne Trevizan 's vikthistorik
|