Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1237 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 46,80g | Kolh.: 163,66g.
Middag: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Pisang Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Jagung Rebus, Hati Ayam, Nasi Kuning, Buras. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanypuspita13 's vikthistorik
|