Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1699 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 83,17g | Kolh.: 221,90g.
Frukost: Mamão Papaia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Seara Filé de Peito de Frango, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Coco Seco, Queijo Coalho, Tapioca. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodrigomelo90 's vikthistorik
|