Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
2678 kcal
|
Fett: 92,64g | Prot: 97,05g | Kolh.: 428,89g.
Frukost: Ovo Frito, Aminna Pão Integral sem Glúten, Cacau em Pó (Não Adocicado), Puro Sabor Pasta de Soja com Cenoura e Cebolinha, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Limão. Lunch: Suflê de Espinafre, Batata Doce, Baked Potato Frango com Requeijão, Alface, Kitano Molho de Alho, Molho de Soja (Shoyu). Middag: Madero Cheeseburger Vegetariano, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Snacks/Annat: Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Vitamina de Banana, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Green People Suco D-Tox. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|