Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1651 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 112,19g | Kolh.: 151,97g.
Frukost: Banane. Lunch: Grillmeister Putensteaks, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Aldi Cashewkerne, Aldi Putensteak , San Fabio Gehackte Tomaten, Barilla Capellini N.1. Snacks/Annat: Storck Knoppers Nussriegel, Nespresso Latte Macchiato , Knorr Zigeuner Sauce, Aldi Putensteak . mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1234tigra 's vikthistorik
|