Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
2107 kcal
|
Fett: 68,12g | Prot: 107,38g | Kolh.: 278,45g.
Frukost: Маринадо Огурец Маринованный, Ферма Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Киевхлеб Лаваш Армянский, Сахар. Lunch: Компот из Сухофруктов, Суп Куриный с Рисом, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Middag: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной, Добров Сервелат, Своя Линия Ирис, SEMKI Семечки Подсолнуха, Своя Линия Ирис, Яблоко Семеринка, Своя Линия Козинаки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|