Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
657 kcal
|
Fett: 17,10g | Prot: 52,90g | Kolh.: 83,60g.
Frukost: Putih Telur. Lunch: Lemon, Chia Seed, Ikan, Putih Telur. Middag: Ikan Panggang, Tahu, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana. Snacks/Annat: Roti Gandum Panggang, Pisang, Apel. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramadhantidavina 's vikthistorik
|