Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1386 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 71,89g | Kolh.: 132,57g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мёд, Яйцо, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Middag: Ананас, Творог 5%, Мёд, Viola Сыр Плавленный, Яйцо, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilichka13 's vikthistorik
|