Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1105 kcal
|
Fett: 87,60g | Prot: 63,93g | Kolh.: 116,25g.
Frukost: nature joghurt hirz, Vollkorn haferflocken migros, beerenmischung . Lunch: Del Colle Suppe / Minestra Di Farro. Middag: Erbsen, Sojasoße, Coop Prix Garantie Frischkäse, Rinderhackfleisch, Migros Wirz, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett. Snacks/Annat: Skyr Crème Brûlée , Gewürzgurken, Apfel, Birnen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|