Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
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91 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
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1237 kcal
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Fett: 32,21g | Prot: 46,60g | Kolh.: 192,05g.
Frukost: Braeburn Äpfeln, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 3,5%. Lunch: Mehrkornbrot, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Maelkebotte, GutBio Hofkäse Butterkäse. Middag: REWE Bäcker Brötchen, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Annat: Sontner Frucht Joghurt Fettarm Blutorange. mer...
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Tappar 2,0 kg per vecka
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 Kommentarer
Toller Erfolg für die erste Woche. Auch wenn ich die ersten Wochen immer am schwierigsten empfinde, weil man in alles erst wieder reinkommen muss.
Aber hier halten so viele durch und bleiben dabei- das hilft mir enorm. Danke für die dadurch entstehende Motivation.
12 jan 20 av medlem: Grubi1
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