Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1425 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 58,68g | Kolh.: 171,80g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рагу с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Сухари, Суп с Фрикадельками. Middag: Грецкие Орехи, Мёд, Vитамин Глинтвейн, Макдоналдс Нагетсы , Макароны Отварные, Овощное Рагу, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко, Круассаны (с Сыром), Корона Шоколад Молочный, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bezhenarka 's vikthistorik
|