Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
106,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
888 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 38,93g | Kolh.: 116,60g.
Frukost: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Brunch Blütenhonig , Mehrkornbrot, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Eisbergsalat, Butter, Käse, Weizenbrötchen. Middag: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Nudeln (Gekocht). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|