Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
866 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 49,11g | Kolh.: 66,84g.
Frukost: Яичница, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Капуста Тушеная с Мясом, Barilla Макароны Варёные!!!. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amina_666 's vikthistorik
|