Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
104,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
957 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 40,12g | Kolh.: 105,35g.
Lunch: Filma Minyak Goreng Filma, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Perkedel Jagung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Perkedel Jagung. Snacks/Annat: Pepaya, Starbucks Americano, Rambutan. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetybanana 's vikthistorik
|