Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
88,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1409 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 91,57g | Kolh.: 128,47g.
Frukost: Кофе. Lunch: Рыбный День Муксун с Зеленью, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Кабачок Гриль, Картофельное Пюре. Middag: Кузина Песочный Торт "Черничный", Ржаной Хлеб, Кролик Тушеный, Домик в деревне Кефир 1%, Дальпромрыба Муксун Натуральный, Картофельное Пюре, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Полет Слоёный Десерт с Морковью, Мёд, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 150272 's vikthistorik
|