Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1956 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 107,02g | Kolh.: 236,57g.
Frukost: Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Молоко Цельное, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Now Omega-3. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Хлеб Бородинский, Abba Рыбные Кнели, Макароны Отварные, Морковь по-Корейски, Яблоко. Middag: Ekovita Чучхела с Фундуком, Главпродукт Горчица Русская, Сельдерей, Апельсин, Капуста Тушеная без Масла, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Вкусвилл Холодец Куриный. Snacks/Annat: Halls Halls Оригинальный. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|